做情绪的主人——情绪管理技巧
作者:翟子怡浏览次数:513发布时间:2020-04-29 17:18:54
2020年4月27日晚上,法学院开展学生专业学习指导系列讲座,本次讲座的主题是:《做情绪的主人——情绪管理技巧》,主讲人为黄文老师,我院2019级学生参加讲座。
讲座伊始,黄文老师用美国心理学家爱尔玛的“情绪效应”实验引出“生气真的有毒吗”这个问题,并与同学们进行互动,得到了积极的回应。随后黄老师以我国古代《黄帝内经》的七情内伤、毛泽东的《七律·和柳亚子先生》诗句来说明情商的重要性,并给同学们介绍了情绪的相关内容,主要包括:情绪的概念、情绪的四个主要内容、情绪的四个功能、情绪的外部表现、情绪的种类、掌握情绪管理技巧的五个方法等,期间还引用徐玉玉事件、谭千秋老师的事迹、伊本·西拿的公羊实验等,与同学们进行交流。
黄文老师希望同学们通过此次分享课的学习,了解有关情绪的知识,更好地掌握情绪管理技巧,做情绪的主人。