张玉锦，法学院2019届社会工作专业毕业生，曾荣获二等奖学金、优秀大学生、优秀学生干部、代表学校参加第七届珠海岭南社工节荣获高校知识竞赛第一名。

他坦言，他和大部分的大学生一样，学习、玩游戏、看综艺节目、参加学生活动，每天都很充实。

大学四年来，工作和作业很多，感觉压力很大，压力越是大，越是要保持冷静，先处理好自己的情绪再处理学习和工作，先让自己放松下来（如外出散步、听音乐放松），再一项一项有条理有顺序的完成，有困难及时向同学和老师沟通求助。

最后给师弟师妹说的几句话：

大学可以是轻松的，也可以是忙碌而充实的。

大学可以是放任的自由，也可以是有限制的自由。

关键在于自己如何做出选择，是要一个充实精彩的大学生活还是一个虚度无趣的大学生活。

1.有机会的话，争取在学生会、社团、班级担任职位，有助于锻炼自己的能力，也可以学习到一些技能，同时可以扩大自己的社交圈，认识更多的人。

2.课余时间，多参加校内外的比赛、志愿者服务活动，做一些有意义的事情，找到自己的价值和意义，到校外去看看，丰富自己知识、见闻。

3.大三是一个转折期，每个人之间的差距开始拉大，优秀的人会更优秀。大三了，该好好收拾一下心情，把重心放在学业和考证上，更多的要为自己的人生考虑，做计划，不要盲目跟从，有目标的前进。在学习上有困难多与老师、同学一起沟通，协同探究，一起进步。

4.舍友是陪你度过四年大学生活的人，互相之间多一些包容和谦让，和谐的宿舍关系能让你大学生活更加有趣。

5.在生活中多听、多学、多做、敢说、敢做，每天做最真实的自己。

6.最后一点，也是最重要的一点，己所不欲勿施于人，己所欲亦勿施于人。

最后补上一句话，希望大家能有一个充而愉快、丰富而多彩的大学生活，珍惜大学时光，做自己喜欢的事情，找到自己的生活节奏，不负青春韶华。